>>636
手抜きとまでは言ってないだろうがおまけ種目みたいな感覚なんだろ？
それがおかしいって話だよ
例えば胸の日3セットしか時間取れないならフラットベンチ、インクラインプレス、水平マシンフライを1セットずつやればいいでしょ
フラットバーベルベンチ3セットやっとけばとりあえず胸はOKじゃないんだよ
完全にBIG 3という言葉のマジックに頭侵されてるとしか思えない