>>468
デッドやらないと具体的に何処の部位に刺激が行かないから発達遅れるとかあんの？
主働筋は脊柱起立筋でしょ
言葉じゃ説明出来ないくらいごちゃごちゃフォームを微妙にいじらないと狙った部位に刺激が行かない時点で効率悪いクソ種目だよw