>>461
他の種目もやってるよ。
全部書こうか。
・胸:ベンチプレス、インクラインダンベルフライ、ディップス
・背中:デッドリフト、チンニング、ベントオーバーローイング
・肩腕:ミリタリープレス、インクラインダンベルカール、ケーブルフレンチプレス
・脚:スクワット、レッグカール、レッグプレス