40代の筋トレPart14

[0455 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-mNEO) 2022/10/23(日) 09:58:34.00 ID:M6kLACYxr]

ちなみに1年間(あと半年弱)はBIG3の重量重視でいいかなーとは思ってたところ。
ボディメイク的な細かいことは、その先の話としてまた来年考えようかなと。