0443無記無記名 (ワッチョイ 0db8-7/DL [60.81.123.236])垢版 | 大砲2022/10/23(日) 09:31:28.98ID:18ft8TnR0 デッドなんか時間の無駄だよ どうせやるならベントロウやった方が良い 脊柱起立筋鍛えたいなら背中トレの最後にちょこっとハイパーエクステンションで十分 カッコいい体になりたいならね