0565無記無記名 (アウアウウー Sacf-si8u)垢版 | 大砲2022/10/19(水) 15:48:55.93ID:YdnNN26Ha シャイニーの身体だとタンパク質は1日240gくらいで十分だと思うけど今は300~400g 摂ってるよな 明らかに過剰だな