薊って以前は自分の許容範囲を超えた重量をフォーム崩してやって怪我しまくってただろ
はちゃめちゃ()とか言って筋肥大には繋がらないで関節を痛めるだけの馬鹿トレ
それで身体のあちこちが慢性的に故障してるから
今度は年寄りのリハビリみてーな関節に負担は少ないが筋肉にも刺激が薄い馬鹿トレをやってる

要するに慢性的に馬鹿でトレーニングって物を理解してない奴のテンプレよな