0036無記無記名 (アウアウアー Sa7f-lITh)垢版 | 大砲2022/10/15(土) 15:39:04.14ID:ZTj7Sg/ma 実際トレ方なんて時代によって変わるからな アーノルドの時代の常識だった長時間トレなんて今じゃ非常識扱いだもんな