薊から学ぶ事なんかあるか？
こいつってベンチ低重量からケツあげて毎レップ腰をしならせて挙げてたよな今は知らんけど
筋肥大目的のトレのはずなのにあれだけ重量逃がしてクイックリフトやってる奴に
何も学ぶ事はねーよな