0877無記無記名 (ワッチョイ 07e3-1kH5)垢版 | 大砲2023/02/17(金) 13:09:04.59ID:P8iS89V70 平等に自重種目で書けばいいんだな。 チンニング、ディップスとかでも30秒程度のインターバルで3セットだな。 ディップスは加重してもいいかもしれんかなぁ。ジムに道具ないからできないけど。