シャイニーは鍛錬使う前からステやってるよね？
鍛錬に筋肥大効果がないならステの筋肥大効果と打ち消し合って身体は変わらないと思うけどシャイニーの身体はデカくなってる
って事は鍛錬には筋肥大効果あるって事じゃないかな？