0827無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f793-7iBv [58.183.26.195])
2022/10/19(水) 22:15:26.49ID:mKanUBSj0諸説あるだろうけど回数決め打ちするのは全会一致で無駄じゃね？
最初に余裕で12回できるならそれはウォームアップセットにしかなってない
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
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諸説あるだろうけど回数決め打ちするのは全会一致で無駄じゃね？
最初に余裕で12回できるならそれはウォームアップセットにしかなってない
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