0727無記無記名 (ワッチョイ ff93-dQGL [121.200.177.244])
2022/10/19(水) 03:14:19.70ID:jX1cRYkx0マシンは知らんけど代替策
フロスバンドでダンベルを固定するバージョン
https://youtu.be/B7vHuYEHW58?t=43
ケトルベルで片足ずつやるバージョン
https://youtu.be/kIRvGGD21Zw
ケトルベルと棒でやるバージョン
https://youtu.be/vS9gAxXvNkA?t=24
俺はこれ買ってしまったが設計がクソでお勧めしない
https://youtu.be/rnwHLFikutY