>>844
君はインターバル5分とか取ってるのかもしれないけど忙しい人はは心拍落ち着いたくらいで次のセットに入るんだよ

3セット10分で終わるなら5種目で1時間位内余裕だろう
とくに回復の早い肩腕腹なんて60秒もあれば十分
年寄りは回復遅いから10分くらいベンチに座って新聞読んでるんかね？