>>843
コンパウンドの意味わかってる？

分割って部位ごとにトレーニング日を変えてるから
腕の翌日の胸は重量伸びないし、
同様に腕の翌日の背中も伸びないから連続できないんだぜ？

そもそも人体の筋肉は連動してるのだから
「ここだけ鍛えますね」ってのが可能なトレーニング種目は限られてるだろ