>>788
じゃあ横から入って来るな

>>765はお前なんだろ？
>高重量目指すトレーニングだけでなく回数こなすトレーニングも必要というのが結論なのでは？
>>746と言ってることはほぼ同じだろ

俺は最大筋力を上げるのが目的なら低重量で高回数をこなすトレーニングは不要だと言ってる
何度も繰り返すが筋トレの目的は個人個人だ