0784無記無記名垢版 | 大砲2023/03/05(日) 13:13:59.42ID:Ujx24VJC 換算値って、まあ元から目安にしかならんもんだけど、レップ数増えるほどどんどんアテにならなくなって来るもんだからなあ 20レップ出来るものをあと一回や二回やるとか根性次第でどうにでもなるが、2レップしか出来ないものを更にあと一回とか、なにをどう足掻いても無理 まともな目安に出来るのはせいぜい10レップ程度のまでだろ 実際、世に出回ってる換算表も10レップからせいぜい15レップくらいまでの換算値しか書いてないしな 中重量はいいとして、低重量で換算値意識したって自己満足の根拠にすらなりゃしない