>>690
ただの怠け正当化だろクソ雑魚
最初から怠け雑魚丸出しだしローテーションの意味わかってねえ馬鹿最初から全部怠けてるだけじゃねえかエアプ雑魚
ボリュームを言い訳に肩と腕を怠けてるしどうせ全部休みだろ、というか実践してねえだろエアプ雑魚
そもそもチンアップは腕の種目だアホ