0300無記無記名 (オッペケ Srea-r5Ma)垢版 | 大砲2022/12/06(火) 18:50:21.95ID:UyKp1AZpr >>299 いや、一時期1日体重×2gとか意識しすぎてしんどかったからな そんなことよりトレーニングに意識しろってのは納得したのよ まぁ実際適切なタイミングで摂れてる自信はないけど 肉魚の量は意識してる程度