0471無記無記名 (ワッチョイ)垢版 | 大砲2024/02/20(火) 22:40:42.45ID:b3lWe4LU0 >>469 気がするってかタバタは元々スピードスケートのアスリートのためのトレーニングだから 心肺機能を上げたいならタバタみたいなロングスプリント系よりも中距離系のトレーニングの方が効果あるよ