オリジナルタバタがインターバルトレーニングじゃなくて
インターミッテントトレーニングなのは
バウト間が完全休息だからなんだな

ジムのエアロバイクのインターバル設定が20秒以上でしかできないから
20:20でプログラム組んでやってたけど
完全休息ならスマホアプリ使って自己判断でやれるな