0065無記無記名 (アウアウウー Sa27-1olQ)垢版 | 大砲2022/10/01(土) 17:53:04.07ID:wh57fCwIa シャイニーも今は鶏胸とオイルの炊き込みご飯だからね 炊飯器でミールプレップするという手法だけが残ってる感じ