筋肥大というか、バルク残したいなら塩分はある程度多めに取らないと無理だろ
水分を保持するために塩分は必須だからな、本気でバルク残すなら高血圧は避けられん
寿命縮むのは間違いないしこれは人生観や価値観の問題だな