0361無記無記名 (ワッチョイ 97b8-RRfN)
2022/09/19(月) 11:39:35.22ID:/+5eRJ+o0低重量ってのは広背筋の種目全般じゃなくてラットプルダウンの話ね、もちろんID:jOVQe0W60が言うようにラットプルダウンを高重量で扱うやり方も存在するが動画で色んなボディビルダーとフィジーカーのトレ見てると加重懸垂、ベントー、デッドリフトで高重量使ってラットプルダウンやロープローで低重量使ってるの多かったからあくまで基本はラットプルダウンは中か低重量向けかなってのが俺の意見