0336無記無記名 (ワッチョイ 8104-hc70 [210.198.136.221])垢版 | 大砲2022/09/11(日) 12:55:57.59ID:C5unhZlt0 ヘコヘコ逆手懸垂でもない限り平均体重以上の非トレーニーで10回は相当強い部類で中級者クラス ガリなら未経験でも何回か出来る奴もいるけど中肉中背の中年なら1回すら出来ないのも珍しくない ダンベルなんて一般人には10kでも重いんじゃねえか