0204無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e544-e09w [124.144.93.132])
2022/09/09(金) 09:41:19.15ID:WPVkgEjb0ジムの台でも家で自重でもいいけどバックエクステンションは腰からおしりの上半分に効きます
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps
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ジムの台でも家で自重でもいいけどバックエクステンションは腰からおしりの上半分に効きます
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