0652無記無記名垢版 | 大砲2022/09/07(水) 12:35:30.88ID:cjEOrENQ 肩僧帽四頭が影響出やすいってのはネット知識ね 僧帽は分かる普通にトレしてりゃ副次的に負荷かかって気づいたら発達するって感じ肩は下手くそなやつが多すぎるからそう見えやすいだけ脚も一緒脚ガチトレしてるやつなんかほぼおらんそんでデカくならんてやつが嘆いてる