年末までに10kgはなくなるから平気平気
30g×4回でたんぱく質84g入れるだけで月に3kgはなくなる
30g×3回の63gでも月に3kg弱だから遠慮せず買うのが吉

ほうじ茶ラテも旨いから心配いらん