Baku
エビデンスと言う位なら従来のトレーニングと比較してどれだけ筋肥大効果が高いかデータがあるんですか？

鍛錬公式チャンネル
エビデンスと言う言葉の定義を間違えている人が多くおられます。エビデンスとは物理的確証があるかと言う事です。
だからどの様なトレーニング方法に対してもエビデンスのある指導や方法で行って欲しい物です。
従って何がと比較するからとか、筋肥大効果が高いデータがどうだとかでは無く、
その方法が物理的根拠と確証（エビデンス）を持っているかどうかと言う事です。

Baku
エビデンスレベルがどれくらいなのか気になっただけですよ。
つまり従来のトレーニングと比較して優れているか劣っているかは分からないということですね。

鍛錬公式チャンネル
その答えは実際にハイパーテンショントレーニングを行った人が決める事だと思います。