0987無記無記名垢版 | 大砲2022/09/11(日) 05:53:24.08ID:Drq5SEaG 今日は肩が痛むので、有酸素のみウォーキング40分。早めに歩いたのでかなり疲れました。 ごはんは。ツナマヨ。さばきむち。特茶。とりむねズッキーニ炒め https://i.imgur.com/nDupXsD.jpg