おはよう。。今日はジムに行っていませんがトレはしました。サイクリング20ぷん.(二条城辺り迄)。ボクシングの練習(バランスの為キックもした)軽く自重。ストレッチ柔軟入念にしました。今日の朝ごはん。。ツナトマトサラダ。ハチミツヨーグルト。なすきゅうり。長芋ソーセージ。たべます🙆😮
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