0245無記無記名垢版 | 大砲2022/08/24(水) 02:11:56.15ID:egNLBxvE >>241。食事ジュース類等をあまり飲まない、お茶、水にする。油は魚の油、植物油を使う。たんぱく質、炭水化物、野菜をバランスよくとるのを意識してるんやけど、まだまだ自分に甘いみたい