0715無記無記名 (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.120.239])垢版 | 大砲2022/08/20(土) 13:29:07.96ID:dBbuzt4Oa たんぱく質が大事なのは勿論だが、筋トレ後に糖質も取らないと筋肥大しないって試してガッテンで言ってたからな。