>>844
たしかにそうですね

>>845
自重トレでは自在に自分の体を操れるようになれますが、それ以上にパワフルな身体になれるのが加重です
自重を使うので「使える筋肉」と称される上に、自重のように「ガリガリw」と煽られないマッチョに成れ、しかも安い