ゴリマッチョになりたい

[0594 無記無記名 2022/08/15(月) 03:57:05.75 ID:MKOhsGaS]

安いジムなう。。BIG3。40キロ。10回。各4セット。後、色々マシン・有酸素。自重トレ。ストレッチ。