0258無記無記名
2022/08/01(月) 18:56:02.87ID:pZu0Z7Ctミリ単位のサイズ増大をモチベとして毎日続けるような奴ってエタる率高いし
そんなことより筋肥大目指すなら8回やってヒィヒィなるくらいの重量でしっかり3セット~して翌日筋肉痛とパンプ具合を身体で実感してニマニマするほうがよっぽどマシだぞ
金ないとかいう奴が食事にこだわって値段の割に中途半端なプロテインドリンクをスーパーで買うのも初心者ツッコミポイント
スーパーで鶏胸肉を500~1キロ買って母ちゃんに圧力鍋でやわらかく煮てもらってそれを主食にしろ
それかアマゾンでプロテイン1キロ2000円の安いやつを必死に探してそれ買え