0765無記無記名 (ワッチョイ 8700-s54f [122.103.113.153])垢版 | 大砲2022/08/01(月) 10:30:41.74ID:pbXC76Bp0 >>763 朝晩に毎日軽くやってます。トレーニング翌朝は結構固まってる感覚があり、ストレッチで伸ばすのがすごく気持ちいいです。 トレーニング直後は、体が温まっているからか何もしなくてもグニャグニャですね。