ベンチもスクワットも毎回5セットとかやってんの？BIG3推しは
俺がベンチ重量に少しこだわってた時は3セットしかやってなかったよ
それでも110でセット組めてた
換算表で言ったら140ぐらいかな
BIG3推しの奴らって最低でも俺よりは強いんだよね？
そうじゃないなら何やってんの？って感じなんだが