3RMなんて危ない重量なんて持たないねぇ
重くても6RMまでから俺は
それでもスカルで45kg、インクラインD Bで 42kg扱えるから40代としては十分強いと思うし、BIG3に異常なこだわりがある奴らよりかはバランス取れたイケてる体してる自身はあるよ
もちろんデブじゃないしノーパンプで上腕40あるしね
ガチボデビ選手目指してるんだったらまだまだなんだろうけどね