>>788
というより、食事は筋肥大と脂肪肥大を起こし、筋トレは食事による筋肥大を促進する
筋トレは脂肪肥大は促進しないので筋肉脂肪比を変化させる
ここらへんは全ての基礎なのでしっかり理解しておきたいところ