0676無記無記名 (ワッチョイ 9900-Rcf/ [122.103.113.153])垢版 | 大砲2022/07/14(木) 21:59:35.36ID:O+SCM+wO0 >>675 アキレス腱、クロストレーナーをやるとものすごく柔らかくなりますよ。傾斜をつけるのがポイントです。