>>597
ボクシングかなにかの補助で筋トレしたいということ？
筋トレとスポーツは切り離して考えたほうがいいよ
筋トレは普通にやってボクシングの練習も普通にやるのが一番
強いて言うなら鍛える部位くらいは考えてもいいかも