0554無記無記名 (ワントンキン MMba-VYG3 [153.236.8.152])垢版 | 大砲2022/07/12(火) 20:27:49.52ID:CY4MiJgQM >>553 限界までやるんなら40発くらいまで筋肥大効果は同じ まあ多少時間は余分にかかることになるが、理論的には30kg40発できるようになるまではそのままで構わない