0520無記無記名 (ワッチョイ 6aee-Krev [221.242.137.241])垢版 | 大砲2022/07/12(火) 11:39:59.61ID:rwaWv1Gw0 初心者がベンチで家トレ始めるときに必要なダンベルの重量ってどれくらいですか? 片方3kgor8kgに可変できるやつを2つ持ってるんですが急いで買い足す必要はないでしょうか