【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

[0330 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-l/JP) 2022/07/09(土) 23:56:38.23 ID:rkllDFAka]

>>329

これは俺の解釈だけど
腕周り45cmがベンチ150と同等
50cmが200キロと同等だと思ってる

「ゴールド時」「ベタ寝」