>>285
ちなみに、ダンベルフライはかなりの良種目だけど
フィニッシュポジションのとこで大胸筋への負荷を維持するのはなかなか難しいので
補助としてペックフライマシンとか併用してみては？

ホームジム派だったら、
俺はパワテクのベンチのオプションでペックフライやるけど
あれは構造上、スタートポジションの負荷はほぼないけど
フィニッシュポジションで相当な負荷がかかるようになってるし、
大胸筋の正中線側狙うならそれなりにはオススメ。

超でかいし重いし取り回しは面倒だけどな、、w