>>562
私はパーソナルトレーナーをやっている者です。
そうですね。
仰るように色々なタイプの方がいますね。
トレーニングの経験もなく初めて№.2を閉じられる方なら素質に恵まれた方ですね。
稀にそういう方を拝見しますが運動神経全般に優れた方が多いようにお見受けいたします。

大体の方は№.2をクローズするまで数カ月は掛かります。
週2回のトレーニングでしたら月に8回。
月にたった8回のトレーニング日。
毎回のトレーニング日で飛躍的に成長していることでしょう。

ところがなぜか停滞するという方が稀にいらっしゃいます。
ジョギングに例えますとジョギングしているにも関わらず足踏み状態
一行に景色が変わらないですとか
知らない間に景色が戻っていたとかですとか摩訶不思議な現象ですよね。
ありえるはずがないんですね。

しっかりと強度を高めて必要強度に設定してください。
高強度で正しいトレーニングを行えば停滞は絶対にありません。