0049無記無記名 (ワッチョイ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])
2022/06/28(火) 11:46:24.43ID:o6T0V0220ある程度までは手袋を使わず慣れていくほうが良いと思う
種目ごとに正しい握り方ってあるんだけど手袋使うと雑になるから
また握力も最低限のレベルまでは付けた方が良い
指が痛くなるのは皮を巻き込んでバーを握ってるから
掴むときに皮が巻き込まれないように気を付けて握るとか
ジムのルールで可能ならチョークで水分を奪って引き締めるとか
液体チョークなら粉の出ないものもあるし使える場所も多いかも