0389無記無記名 (ワッチョイ 0528-u2XW [160.86.53.30])垢版 | 大砲2022/07/04(月) 13:29:29.65ID:spwdoa350 ボディメイクもダイエットも8割は食事で決まるから いくら筋トレしても栄養が足りなければ筋肉はつかないし体はデカくならない ガリガリの言う食ってるは一般人からしたら全然食えてないから見直したほうがいい