ダンベルベンチやるのが意味ないとは思えんが、、
高重量すぎると顔面に落としたり、肩とか怪我するリスクあるから
無理のない重量でやるのが前提ではあるけど

まあ他人に初心者煽りみたいにゴチャゴチャ言う奴そのものが
実はベンチ100kgすら怪しい奴ってパターンも多いしな
所詮は誰でもトレーナー気取りで書き込める5ch